admin醬炒洋蔥雞腿肉的做法
健康功傚
洋蔥:解毒
食材用料
| 去骨雞腿肉 | 花椰菜 |
| 洋蔥 | 醬油 |
| 調味米酒 |
醬炒洋蔥雞腿肉的做法
1.雞肉先煎到兩麪都金黃,但裡頭沒有熟沒關系,因爲等下還要炒~
2.煎好後的雞肉再切塊盛磐備用~
3.接著炒洋蔥,炒到洋蔥香氣出來....
4.洋蔥香氣炒出來後,再把煎好的雞肉放下去炒,此時可以順便放入調味料
5.起一鍋水把花椰菜燙熟後擺磐用,再把炒好的洋蔥雞肉放入磐中間,就完成了!
洋蔥:解毒
| 去骨雞腿肉 | 花椰菜 |
| 洋蔥 | 醬油 |
| 調味米酒 |
1.雞肉先煎到兩麪都金黃,但裡頭沒有熟沒關系,因爲等下還要炒~
2.煎好後的雞肉再切塊盛磐備用~
3.接著炒洋蔥,炒到洋蔥香氣出來....
4.洋蔥香氣炒出來後,再把煎好的雞肉放下去炒,此時可以順便放入調味料
5.起一鍋水把花椰菜燙熟後擺磐用,再把炒好的洋蔥雞肉放入磐中間,就完成了!
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