健康功傚

青椒:活血化瘀
紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

青椒炒烏賊的做法

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  1.備食材:青椒、烏賊。
  青埱切塊、紅蘿蔔切片、烏賊切一切備用。

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  2.烏賊加點酒去腥。

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  3.把切好的食材汆燙備用。

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  4.熱油鍋。
  薑絲爆香，在加入汆燙過的食材，加點醬油、糖，快炒到熟，就完成了。