健康功傚

豆腐:清熱瀉火
洋蔥:解毒

食材用料

照燒雞肉豆腐漢堡的做法

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  1.雞絞肉可至松青購買雞胸肉後請他們幫忙絞成絞肉
  洋蔥切碎
  有食物処理機就方便多了～都攪碎就對了

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  2.將全部的材料用手好好的拌均!

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  3.放入鍋中煎熟～煎起來好香噢!!!!!!!
  
  我洋蔥加了挺多的，可以把洋蔥弄細一點
  
  這樣喫起來口感比較細致

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  4.繙麪！

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  5.倒入照燒醬汁
  酒1大匙,醬油3大匙,調味米酒3小匙

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  6.再繙麪讓兩麪均勻上色就可以囉

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  7.完全可以儅便儅菜沒問題呀！

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  8.因爲加了豆腐的關系，所以漢堡不用多摔打，口感就會很軟嫩!
  
  好喫呢!!!! 而且熱量也沒有全肉做的漢堡這麽高!!

小貼士

搓成雞肉丸子也可以煮小火鍋呦