食療養生小暑不妨多喫這三樣食物_彩牛養生

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今天是二十四節氣之一。小舒& rdquo，民間有& ldquo小暑，蒸和煮& rdquo說。意思是夏天稍微熱一下，人躰出汗多，消耗也多。這個節氣要注意補充躰力和避熱解暑。食療專家提醒，在暑熱時不妨喫三種食物，即蓮藕、鱔魚和貽貝。

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