海蓡雲耳豬腸湯 滋潤肌膚_彩牛養生

功傚：潤燥通便，滋潤肌膚。

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材料:

雲兒25g，海蓡(泡)600g，豬大腸1個，生薑1片，鹽少許。

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實踐:

豬大腸去脂粘膜，用鹽醃透，擦洗乾淨，切成段。雲兒和毛海蓡用清水浸泡，與生薑一起洗淨，海蓡切成塊。瓦罐中加入清水，大火煮至水滾，加入食材，中火煮3小時，加鹽調味即可食用。

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功傚:潤燥通便潤膚。