紅糖小米大棗粥_彩牛養生

小米熬粥營養價值豐富，有“代蓡湯”之美稱;紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用；紅糖具有益氣補血、健脾煖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖小米大棗粥是女人

小米粥營養價值豐富，具有& ldquo大蓡湯；美稱；大棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅糖具有益氣補血、健脾煖胃、止痛、活血化瘀的作用。紅糖小米棗粥是女性補血的好産品。

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材料:

小米50尅，大棗5個，枸杞5個，紅糖適量。

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實踐:

1。小米和紅棗洗淨，切成小塊。

2。把準備好的材料和清水一起煮，這樣煮出來的小米會特別粘。(也可以一起放在電壓力鍋裡按粥档。).

3。煮好的粥裡加入紅糖，和枸杞一起攪拌。

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提示:

枸杞煮久了會變酸，所以我一般會在開鍋前放進去。

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以上是紅糖小米棗粥的做法介紹。除了是産婦很好的保健品，每個月月經期間喝也是女性朋友很好的選擇。