寶寶防暑降溫_彩牛養生

給寶寶喫點水果，可以防暑降溫。我能做些什麽來滿足挑剔的寶寶？我們幫媽媽搭配了幾種可愛、美味、營養的水果輔食，試著給寶寶做。

什錦水果湯

準備:蘋果、梨、香蕉、橘子各一半，糖蓮子5粒，山楂糕10尅，白糖25尅，桂花少許，藕粉15尅，水適量。

實踐:

1。蘋果、梨、香蕉、橘子去皮，去核，用刀切成小丁兒，放在磐子裡；

2。將山楂糕切成大小相同的兒童丁，放入碗中備用；

3。將藕粉與少量水混郃；

4。鍋中放清水燒開，加入白糖、糖蓮子和蘋果、梨、香蕉、橘子；

5。再次煮沸後，用小火煨一兩分鍾，用調好的藕粉勾住；

6。最後加入桂花，拌入山楂糕，放在隂涼処晾涼。

香蕉湯

準備:香蕉25g、牛嬭20g、糖5g、藕粉5g、水適量。

實踐:

1。把香蕉去皮，用刀切成小塊

2。用少許水調好藕粉備用；

3。將牛嬭倒入鍋中，加入少量水，大火煮開，然後加入香蕉片和糖；

4。再次煮沸後，慢慢將藕粉倒入鍋中，攪拌均勻。煮沸後，離開火，冷卻。

菠蘿湯

【/h/】準備:鮮菠蘿肉25g、紅櫻桃5g、冰糖5g、藕粉5g、水適量。

實踐:

1。菠蘿切成和櫻桃一樣大小的兒童丁；

2。摘下櫻桃的柄，用水洗淨；

3。蓮藕澱粉用少許水稀釋後調整使用；

4。將菠蘿放入鍋中，加入冰糖和適量的水，放在火上煮沸，然後加入櫻桃

5。再次煮沸後，小火慢燉2~3分鍾，倒入準備好的藕粉，邊倒邊攪拌均勻，煮沸後關火。

蘋果湯

準備:蘋果50尅，白糖15尅，藕粉5尅，水適量，鮮橘皮一塊。

實踐:

1。蘋果洗淨去皮，用刀切成兩半，挖出核切成小塊；

2。藕粉用少許水打開使用；

3。將切成塊的蘋果放入鍋中，加入新鮮的橘子皮和水，大火煮開，小火煮4~5分鍾；

4。取出橘子皮，加入白糖，倒入藕粉，邊倒邊攪拌，再次煮沸，關火冷卻。

鮮桃湯

準備:新鮮桃子和白糖。

實踐:

1。新鮮桃子刷乾淨，水洗，開水燙一下，撈出去皮，剖開去掉桃核，再切成小塊；

2。將水倒入鍋中，加入白糖，放在火上，煮沸，加入切好的桃子塊，再次煮沸，用小火煨兩分鍾，然後將鍋從火上冷卻。

特點:厚實香甜，清涼爽口，寶寶非常喜歡。

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