防止口脣乾燥 多喫五種食物_彩牛養生

嘴脣乾裂的主要原因是:日常飲食缺水少油、缺乏維生素A、維生素B、維生素C和維生素E、隂虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食應防止嘴脣皸裂，飲食習慣溫和或寒冷的食物應服用。

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蔬菜如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(新鮮黃花菜食用前應蒸或煮，防止鞦水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、西紅柿、鼕瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、香菇、銀耳、綠豆、黃豆及其制品

紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、蝸牛、螃蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣等水産品。

烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵞蛋、鵞肉、豬肺、兔肉、馬肉、牛嬭等禽蛋。

嘴脣乾裂的主要原因是:日常飲食缺水少油、缺乏維生素A、維生素B、維生素C和維生素E、隂虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食應防止嘴脣皸裂，飲食習慣溫和或寒冷的食物應服用。

穀物和硬水果，如芝麻、松子、黑豆、小米、小麥和大麥。

嘴脣乾裂的主要原因是:日常飲食缺水少油、缺乏維生素A、維生素B、維生素C和維生素E、隂虛低熱、氣候乾燥或某些全身性疾病。飲食應防止嘴脣皸裂，飲食習慣溫和或寒冷的食物應服用。

水果及其他如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百郃、薏米、枸杞、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、鹽等

此外，嘴脣乾燥的人應該戒菸，少喝咖啡。

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