龍眼核桃湯 增強記憶力家長須知_彩牛養生

長假後又要去上學了！學習努力但記憶力差的同學可以試試桂圓核桃湯。這湯是由桂圓、核桃、遠志、石菖蒲和大棗制成的。經常喝酒可以改善健忘和記憶力減退的症狀。家長不妨準備一兩個。

桂圓核桃湯由桂圓1、核桃10、大棗10、遠志1、石菖蒲2、適量水化而成，有助於改善記憶力差。紅棗富含糖分，血糖控制不好的人要避免喫太多。

桂圓是一種補血的中葯，但在患者燥熱口渴時不宜多用。虛熱的人可能會在服用過多葯物後口乾，甚至嘴破。

桂圓滋潤補血，味甘溫，可改善煩憂、疲勞、悲傷、脾等不適。有陽虛傾曏，感覺虛弱無力的人可以適度服用。