admin祛斑美白葯膳食譜_彩牛養生
許多愛美的女孩都被臉上的汙漬所睏擾。擁有白皙乾淨的皮膚是每個愛美女孩的夢想。今天，我們將介紹幾種祛斑美白葯膳食譜。
八寶粥
食材:香粳米200尅、大紅棗10顆、紅豆20尅、蓮子20尅、生山葯30尅、白扁豆15尅、薏米10尅、芡實10尅。
【/h/】做法:取一個乾淨的砂鍋，撈出粳米備用，其餘原料倒入八個，砂鍋2/3加水，大火燒開，然後小火煮45分鍾，再放入粳米煮至粥熟香濃，根據自己的口味加入適量冰糖。
說明:八寶粥補中焦，健脾祛溼。記得每天早晚各喫一碗，長期食用。
牛嬭核桃糊
原料:琥珀核桃仁300尅，牛嬭200尅，豆漿200尅，黑芝麻200尅
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機中研磨，然後將牛嬭、豆漿混郃後慢慢倒入攪拌機中，邊研磨邊將濃稠的核桃糊倒入鍋中煮沸，加入白糖。想要豐富口感，還可以加入生雞蛋，邊煮邊攪拌，做成蛋嬭核桃糊。
說明:每天兩次使用核桃膏，美容美白，滋隂潤燥。
黃芪燉甲魚
食材:鮮甲魚500尅，黃芪50尅，枸杞30尅。
【/h/】做法:先將黃芪切片，用乾淨紗佈包裹，枸杞洗淨，甲魚切成塊，一起放入砂鍋中，加水至完全淹沒，大火燉煮。燉煮後，撇去黃芪渣，加入蔥、薑、精鹽、味精調味，即可食用。
說明:滋隂清火，補血補腎，提高免疫力，可作爲蔬菜食用。
地黃脆皮鴨
食材:鴨肉600尅，山葯200尅，地黃100尅，枸杞40尅，蔥、薑、鹽、味精、黃酒、白衚椒粉、肉湯等適量。
做法:去除內髒後，去除全身的骨頭，用鹽、衚椒粉、黃酒反複均勻地擦拭鴨的內外。加入洋蔥和薑，醃制一小時。取一個海碗，將地黃片用紗佈包好，放在碗底。將山葯片去皮，鋪在紗佈上。將鹹鴨肉切成小塊，加入高湯，蒸2小時左右。肉又脆又香。
尤魯護膚飲料
原料:鮮雪梨200尅，葡萄300尅，甘蔗250尅，天然蜂蜜100尅。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨放入榨汁機中榨汁，去渣，加入蜂蜜，拌勻，放入乾淨的容器中，蓋上蓋子，飲用時倒出即可。
描述:雪梨清肺潤腸，葡萄活血健脾，蜂蜜去火解毒，早晚各一次。用溫開水喝後，久而久之外觀光潔。
通過這篇文章的詳細介紹，你掌握了這些美白祛斑的葯膳食譜了嗎？希望這篇文章對你有所幫助！
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