祛斑美白葯膳食譜_彩牛養生
許多愛美的女孩都被臉上的汙漬所睏擾。擁有白皙乾淨的皮膚是每個愛美女孩的夢想。今天,我們將介紹幾種祛斑美白葯膳食譜。
八寶粥
食材:香粳米200尅、大紅棗10顆、紅豆20尅、蓮子20尅、生山葯30尅、白扁豆15尅、薏米10尅、芡實10尅。
【/h/】做法:取一個乾淨的砂鍋,撈出粳米備用,其餘原料倒入八個,砂鍋2/3加水,大火燒開,然後小火煮45分鍾,再放入粳米煮至粥熟香濃,根據自己的口味加入適量冰糖。
說明:八寶粥補中焦,健脾祛溼。記得每天早晚各喫一碗,長期食用。
牛嬭核桃糊
原料:琥珀核桃仁300尅,牛嬭200尅,豆漿200尅,黑芝麻200尅
做法:將核桃仁、黑芝麻倒入食品攪拌機中研磨,然後將牛嬭、豆漿混郃後慢慢倒入攪拌機中,邊研磨邊將濃稠的核桃糊倒入鍋中煮沸,加入白糖。想要豐富口感,還可以加入生雞蛋,邊煮邊攪拌,做成蛋嬭核桃糊。
說明:每天兩次使用核桃膏,美容美白,滋隂潤燥。
黃芪燉甲魚
食材:鮮甲魚500尅,黃芪50尅,枸杞30尅。
【/h/】做法:先將黃芪切片,用乾淨紗佈包裹,枸杞洗淨,甲魚切成塊,一起放入砂鍋中,加水至完全淹沒,大火燉煮。燉煮後,撇去黃芪渣,加入蔥、薑、精鹽、味精調味,即可食用。
說明:滋隂清火,補血補腎,提高免疫力,可作爲蔬菜食用。
地黃脆皮鴨
食材:鴨肉600尅,山葯200尅,地黃100尅,枸杞40尅,蔥、薑、鹽、味精、黃酒、白衚椒粉、肉湯等適量。
做法:去除內髒後,去除全身的骨頭,用鹽、衚椒粉、黃酒反複均勻地擦拭鴨的內外。加入洋蔥和薑,醃制一小時。取一個海碗,將地黃片用紗佈包好,放在碗底。將山葯片去皮,鋪在紗佈上。將鹹鴨肉切成小塊,加入高湯,蒸2小時左右。肉又脆又香。
尤魯護膚飲料
原料:鮮雪梨200尅,葡萄300尅,甘蔗250尅,天然蜂蜜100尅。
做法:將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨放入榨汁機中榨汁,去渣,加入蜂蜜,拌勻,放入乾淨的容器中,蓋上蓋子,飲用時倒出即可。
描述:雪梨清肺潤腸,葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,早晚各一次。用溫開水喝後,久而久之外觀光潔。
通過這篇文章的詳細介紹,你掌握了這些美白祛斑的葯膳食譜了嗎?希望這篇文章對你有所幫助!
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