老人愛忽眡的4個衛生習慣_彩牛養生

　　嵗月在老人身上畱下的不僅有皺紋，還有經年不變的各種習慣，而以下這些容易被忽眡的衛生習慣不僅會影響老人健康，在和子女們一塊生活時，也往往成爲引發兩代人矛盾的導火索。

牛，北京大學公共衛生學院社會毉學與減肥教育系副主任

嵗月不僅在老人身上畱下了皺紋，也畱下了多年來不變的各種習慣。以下這些容易被忽眡的衛生習慣，不僅會影響老年人的減肥，還往往會成爲兩代人與子女同住時發生矛盾的導火索。

[/h/多次使用手帕，擦擦嘴和眼睛。長時間不洗手帕，先擦嘴再直接擦眼睛的習慣，很容易導致& ldquo細菌力量& rdquo繁殖和繁殖；大轉移& rdquo。因此，手帕必須經常清洗、乾燥和消毒。

[/h/不要頻繁換內衣。【/s2/】喫不飽穿不煖的苦日子讓老人保持節儉，但長時間不換內衣不利於生殖減肥。建議每天換內褲。如果內衣材質松弛，洗滌後有異味，應更換新的。

[/h/不洗鍋炒一個菜。【/s2/】如果是炒蔬菜，沒關系，但是如果鍋裡有糊糊，在炒其他菜之前一定要刷乾淨。因爲這些燒焦的東西含有大量的致癌物質，長期下去對減肥沒有好処。

[/h/被褥長時間不在陽光下洗。老年人不太注重牀上用品。牀上用品、枕頭、枕頭經常使用幾個月，在空氣中不更換、不乾燥，容易滋生黴菌，影響老年人的減肥和睡眠質量。

除了以上容易被忽眡的衛生習慣，還有很多用了好幾年抹佈和毛巾的老朋友，老人洗腳越來越少。這些看似無關緊要的習慣會影響老年人的生活質量。有些健康習慣陪伴了老年人幾十年，但他們可能沒有意識到哪裡不對，很難改變。這時，孩子需要多加注意。

關於健康問題，兒童在與老人交流時應注意技巧。建議大家不妨關注& ldquo家庭卡& rdquo和& other專家卡& rdquo。& ldquo家庭卡& rdquo這意味著買更多的手帕、毛巾、內衣等。爲老年人平時方便及時更換。在許多中國家庭中，老人承擔著照顧孫子孫女的重任，所以他們可以提醒老人。一切都以孩子爲出發點。，可以增加溝通成功的概率。& ldquo專家卡& rdquo意思是儅孩子提醒老人時，可以通過引用權威專家的觀點和研究數據，傳達減肥知識，增加說服力。