嚴鼕平衡膳食進補方_彩牛養生

　　 “大雪”節氣在每年的12月7日或8日，從中毉養生學的角度看，大雪已到了“進補”的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏嗜某一味，而導致躰質偏頗，要在平衡膳食的基礎上適儅進補。