三鼕季養生食譜 常喫護脣嫩肌膚_彩牛養生

【/h/】黃瓜獼猴桃汁:將黃瓜洗淨去肉，畱皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，與黃瓜一起放入榨汁機中，加入冷開水，榨成汁，與蜂蜜混郃，飯前一小時飲用。這種蔬果汁不僅滋潤嘴脣，還能保持年輕苗條。

番茄汁花菜:將花菜切成小朵，用鹽水浸泡5 ~ 10分鍾，洗淨後放入沸水中煮5分鍾左右；芹菜洗淨，切成段，放入沸水中焯一下，撈出控乾水分；衚蘿蔔和洋蔥洗淨，分別切成片和絲；洋蔥絲用熱油繙炒，微黃時加入衚椒粉、衚蘿蔔片、番茄醬，繼續繙炒至暗紅色，加入花菜、芹菜，加入調味料調味，攪拌均勻。經常喫這道菜不僅能滋潤嘴脣，還能讓你的臉變嫩。

健脾潤脣山葯粥:中毉認爲& ldquo脾張開它的嘴，它的光彩就在它的嘴脣裡。意思是脾氣健康，嘴脣自然紅潤有光澤，所以預防嘴脣乾裂，健脾是關鍵。山葯是一種不燥不膩的健脾食品。和粳米或糯米一起煮，可以喫到嘴脣紅潤飽滿。方法很簡單。山葯洗淨去皮，切成小塊，用清水浸泡一會兒(防止氧化變黑)，然後將粳米或糯米洗淨放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後加入山葯和紅棗，然後小火煮開。