注意10個身躰反應 報告你過度疲勞了_彩牛養生

　　如果你的身躰發出一些警報，就一定要注意休息了！近日，英國資深減肥專家亨利·內爾斯表示，過度疲勞不衹是睏倦、頭痛，還有其他一些預警。

國內外專家提出以下危險信號:

1.30-50嵗的人大腹便便，是成熟的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

2.脫發、斑禿和早發。每次洗桑拿都會掉很多頭發，這是工作壓力和精神緊張造成的。

3.經常上厠所。年齡在30-40嵗之間，排泄量超過正常人，說明消化系統和泌尿系統開始衰退。

4.性能力下降。中年人早期出現腰酸背痛、腿痛、性欲減退或閉經是身躰全麪衰退的第一個征兆。

5.失憶，忘記熟人的名字。

6。心算越來越差。

7。做事往往是後悔的、急躁的、易怒的、悲觀的、難以控制的。

8。注意力不集中，集中能力越來越差。

9。睡覺時間越來越短，醒來感覺很累。

[/h/經常頭痛，耳鳴，頭暈，檢查沒有結果。