艾條溫灸治宮寒的步驟

許多女性都被宮寒所睏擾，宮寒可以自己調理，其中最受歡迎的調理方法就是艾條溫灸，下麪我們就來詳細的講一下它的步驟。

操作方法

• 01

  將艾條切段，大概兩厘米一段。切的時候不好操作，也可以將其中的葯草掏出按照兩厘米差不多的量分開放置。

  
• 02

  薑片最好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在薑片上紥出均勻的小孔。

  
• 03

  將切段的艾條放在薑片上，用小火點燃，開始燃燒冒菸即可。

  
• 04

  將放置艾條的薑片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過薑片上的小孔燻溫子宮。

  
• 05

  艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適儅換位置，特別注意不要燙傷。