解析九蒸九曬黑芝麻

九蒸九曬黑芝麻是養生佳品，那麽怎麽做呢？請看下文。

操作方法

• 01

  先將黑芝麻洗淨，用手搓洗，這樣才能更好的將黑芝麻洗乾淨。

  
• 02

  然後將黑芝麻放到蒸爐上麪蒸，要徹底的將黑芝麻蒸透，摸起來芝麻是軟的。

  
• 03

  蒸好後將芝麻放到太陽底下曬，曬的時候要經常繙繙，好讓芝麻曬得均勻，待曬乾後，再將芝麻拿去蒸，蒸好再曬，如此往複9次。

  
• 04

  準備一些蜂蜜，將蜂蜜倒入蒸曬了九次的黑芝麻裡，然後攪拌均勻，再捏成丸子狀，九蒸九曬黑芝麻就做好了。