保護心髒的最好方法

心髒是我們非常重要的一個器官，下麪我來告訴大家一些保護心髒的辦法吧。

操作方法

• 01

  大笑：有研究表明，經常大笑的人心髒比較好。那是因爲我們在大笑的時候，心情是愉悅的，可以給我們的心髒減負。

  
• 02

  不要憋尿：我們有時候會因爲時間或者場地限制，而憋尿。其實這對我們的心髒是不好的，膀胱壓力增大會誘發心髒病。

  
• 03

  爬樓梯：經常怕樓梯的人，心髒會比平常人好一點。所以爲了你的心髒著想，少做電梯，多爬一點樓梯吧。

  
• 04

  騎自行車：有研究表明，經常騎自行車的人心髒比平常人好一點。所以爲了你的心髒著想，每天多騎一點自行車，還能減肥呢。