黃瓜雞蛋減肥法

黃瓜雞蛋減肥法是怎麽樣的呢？小編這裡帶大家了解一下。

操作方法

• 01

  晚餐涼拌黃瓜，涼拌黃瓜的熱量極低，爽口填腹，因此作爲晚餐極好。

  
• 02

  午餐黃瓜炒蛋，雞蛋補充一天所需要的營養，配郃黃瓜一起炒營養價值更高，也不會過多熱量。

  
• 03

  早餐一個雞蛋，一個雞蛋提供了一天開始的能量，可以蒸，亦可以使用其他做法。

  
• 04

  雞蛋湯，正餐的時候來做一份雞蛋湯。可以和紫菜一起，清淡又舒服。