艾灸肚臍（神闕穴）

操作方法

• 01

  廻鏇灸：又稱爲熨熱灸法，我們把艾條點燃，然後放在肚臍的上方，距離以自己感覺爲宜，衹要不感覺到燙就行了，然後我們做順時針的轉動。

  
• 02

  溫和灸：這個方法和上一種還是有一點區別的，我們把艾條點燃以後放在離肚臍一寸的地方，讓我們自己感到溫熱但是不會有灼痛感。

  
• 03

  雀啄灸：把將艾條點燃以後在肚臍上麪一上一下忽近急遠的運動，也就是像我們的鳥雀喫東西一樣。

  
• 04

  小編上麪講的幾種方法都是特別適用的哦，然後我們每天就艾灸半個小時左右就可以啦！皮膚衹要微泛紅就行！