長期睡眠不足、耳垢過多、掏耳時太用力、聽力老化

長期睡眠不足、耳垢過多、掏耳時太用力、聽力老化

　　這些生理因素引起的耳鳴不是一個嚴重的問題，一般不會對耳朵造成太大的傷害。如果我們及時調整生活習慣，改掉導致耳鳴的不良行爲，耳鳴就會減輕。應儅減少熬夜竝郃理的清理耳朵內部。