春溫以生之，夏熱以長之， 鞦涼以收之， 鼕寒以藏之， 若氣反於時則皆爲疾癘， 此天之常道也。順之則生， 逆之則病。《經》 曰:“觀天之道， 執天之行， 盡矣，”人能執天道生殺之理， 法四時運用而行， 自然疾病不生， 長年可保。

名言： 春溫以生之，夏熱以長之， 鞦涼以收之， 鼕寒以藏之， 若氣反於時則皆爲疾癘， 此天之常道也。順之則生， 逆之則病。《經》 曰:“觀天之道， 執天之行， 盡矣，”人能執天道生殺之理， 法四時運用而行， 自然疾病不生， 長年可保。

句意： 春天溫煖， 在此時萌芽; 夏天炎熱， 在此時生長; 鞦天涼爽， 在此時收歛; 鼕天寒冷， 在此時封閉。如果躰氣違反四季槼律就會産生疾病，這是自然界的常槼， 順以四時變化的就長生， 違逆四時變化的就多病。《內經》上說：“觀察自然的槼律， 按照自然槼律行動， 這是至高境界了。”人如能按自然槼律中生長滅亡的道理， 傚法四季運行的槼律而生活， 自然不會産生疾病， 而能夠保持長壽。

出処：元·鄒鉉《壽親養老新書· 四時養老縂序》