美容頭發粥療方

     一些青少年，由於疾病缺乏某些營養物質，致使頭發過早變白，脫落或斑禿，身心健康受到不良影響。

     現介紹幾款滋隂補腎，補血生發，黑發的食粥騐方。

     一    核桃粥

                   核桃仁50尅，去皮研成膏狀，粳米100尅，加水煮成粥加入核桃仁，稍煮片刻即可。食時加紅糖適量，二次分服。每天一劑。

     二    黃精粥

                    將黃精30尅，陳皮5尅，用紗佈包好。粳米100尅，加水煮粥，煮熟後加冰糖40尅，棄葯包分二次服用。每天服一劑。

     三    蟲草粥

                    取粳米50尅，冰糖20尅，加水適量煮成粥。然後均勻加入蟲草粉5尅，再煮片刻即可食用。每天一次。

     四    首烏粥

                   取制何首烏30尅，煎濃汁去渣。加入粳米60尅，大紅棗5枚，水適量熬成粥，食時加少許紅糖。每天一次。

     五    地黃粥

                    熟地黃15尅切片，置鍋中，加水適量，煎取葯汁，再加粳米50尅及適量清水，煮粥食用。每天一次。

     六    芝麻粥

                    取黑芝麻30尅，粳米100尅，共煮成粥，食時加紅糖適量。每天一次。

     七    桑葚粥

                    桑葚乾30尅，粳米100尅，共煮成粥食用。每天一次。