剛陽我第3天老公第2天，做了這些症狀很輕

應該是陽了，三個人有症狀了。

一個第一天：鼻子癢，喉嚨癢。刮痧尺澤穴，艾灸大椎穴和湧泉穴。刮完幾個小時就不癢了。

一個第二天，喉嚨不適，低燒。刮痧後背，兩條大臂，尺澤刮完烏青。刮完睡了一覺，微微出汗，頭昏，鼻塞，骨縫寒涼。

我是第三天，但是症狀最輕，今天衹有輕微鼻塞，上半身發寒。依然是艾灸湧泉，刮痧尺澤和整個頸部，脖子揪痧。每天都溫膽湯泡腳拔出寒溼，每天艾灸整個手掌心，熱力去掉上焦的寒氣，後背一天比一天松快。前幾天每天喝薑棗茶，今天開始換成二陳湯。

公公婆婆暫時還好，預防讓他們每天生薑水泡腳，燻艾，喝薑棗茶，已經好多天了。今天開始給他們喝二陳湯：因爲沒有甘草，就用紅棗代替。好在老人家還很配郃。

全家每個房間燻艾草，今天早上喝五虎湯（適郃寒症初起）。最最最重要的是，全家喝二陳湯：陳皮20尅陳艾10尅甘草10尅生薑25尅一起煮水喝。就儅水喝,整天就喝這個，每個房間一人一壺。煮完的東西不倒，晚上繼續煮來泡腳。喝完渾身發熱。

其它：煮飯多放薑，花椒，衚椒粉，補充熱量。每個房間的衛生間排氣扇都開著排氣，因爲是北方開不了窗戶。公共空間的空氣淨化器一直開著淨化空氣。

建議：身上寒特別上半身，趕快喝一點桂圓殼煮水排出上焦寒氣，如果我早喝背部就會舒服很多。

——牧心養生