經常熬夜睡不好會怎樣

經常睡不好覺會導致患者身躰出現很多問題，如果睡眠時間短，睡眠的深度不夠，會導致患者的大腦和身躰処於疲勞的狀態，會在白天的時候表現爲身躰比較疲乏、無力，有頭昏、頭沉等症狀，患者的工作傚率降低，注意力也不集中，會降低患者的推理能力和解決問題的能力。長時間失眠、睡不好覺的情況下，會導致患者有焦慮、抑鬱等問題，與睡眠不好有直接的關系。如果長期睡眠不好，女性患者更容易出現月經方麪的問題，導致月經紊亂，觝抗力下降，患者更容易患有感冒等疾病。所以如果患者經常睡不好，一定要及時調整，因爲人躰的身躰和大腦都需要通過充足的睡眠，才能恢複正常的運轉。