簡單提高免疫力的8個辦法
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1、充足睡眠 ,2、多喫大蒜,3、蔬菜雞湯,4、常飲蜂蜜水、薑水、檸檬水,5、享受下午茶時光,6、每周堅持鍛鍊 ,7、多曬太陽 ,8、保持微笑 。生活中,要多些積極曏上的思想,通過運動、讀書、與朋友聊天等方式轉移注意力,減輕壓力。
1、充足睡眠 ,2、多喫大蒜,3、蔬菜雞湯,4、常飲蜂蜜水、薑水、檸檬水,5、享受下午茶時光,6、每周堅持鍛鍊 ,7、多曬太陽 ,8、保持微笑 。生活中,要多些積極曏上的思想,通過運動、讀書、與朋友聊天等方式轉移注意力,減輕壓力。
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