簡單提高免疫力的8個辦法

簡單提高免疫力的8個辦法，幫你把疾病擋在門外。

1、充足睡眠 ，2、多喫大蒜，3、蔬菜雞湯，4、常飲蜂蜜水、薑水、檸檬水，5、享受下午茶時光，6、每周堅持鍛鍊 ，7、多曬太陽 ，8、保持微笑 。生活中，要多些積極曏上的思想，通過運動、讀書、與朋友聊天等方式轉移注意力，減輕壓力。