失眠多夢酸棗仁湯

《酸棗仁湯》：酸棗仁12尅，甘草3尅，川芎6尅，茯苓6尅，知母6尅，睡前一兩個小時服用，可以煎湯，也可以加水煮15分鍾以後代茶飲，適用於肝血不足，虛熱內擾導致的失眠。

適用於：

1.失眠多夢

2.焦慮抑鬱

3.睡眠淺、易驚醒

4.頭暈乏力

5.腦子衚思亂想

6.睡眠質量差、躺下睡不著

7.淩晨兩三點醒，醒後難入睡