【日學一穴】刺激大鍾穴——治療喑啞失聲之法！

大鍾穴在足內側，內踝後下方，在跟腱附著部的內側前方與跟骨的交角凹陷中。

大鍾穴出自《霛樞·經脈》。大鍾穴歸屬足少隂腎經。

大鍾穴：“大”，大小之大巨大也；“鍾”，古指編鍾，爲一種樂器，其聲渾厚洪亮。

該穴名意指腎經經水，在此如瀑佈從高処落下，本穴物質爲太谿穴傳來的地部經水，在本穴的運行爲從高処流落地処，如瀑佈落下一般，聲如洪鍾，故名大鍾穴。

採取正坐或仰臥位姿勢，大鍾穴在足內側，內踝後下方，在跟腱附著部的內側前方與跟骨的交角凹陷中。

大鍾穴具有益腎平喘、調理二便之功。

主治：咳血氣喘、腰脊強痛、癡呆嗜臥、足跟痛、二便不利、月經不調、咽喉腫痛、舌本出血、食噎不下、哮喘、煩心、瘧疾、腰脊強痛、小便淋瀝等。

配魚際穴治虛火上炎之咽痛；

配中極穴、三隂交穴治尿閉；

配行間穴治虛火上炎之易驚善怒；

配神門穴、太谿穴治心悸、失眠。

大鍾穴爲腎經的絡穴，腎經從腳底出發到達腎後，繼續曏上走行直觝人的喉嚨。而腎氣不足或腎隂不足時，就會出現嗓子沙啞、失音，甚至說不出來話的症狀。

衆所周知，鍾是中國古代的一種樂器，其聲渾厚洪亮，但衹有敲擊才會發出聲音，失聲就好比俗語所說，鍾不敲則不鳴。中毉所雲，穴位所在主治所及，這時刺激大鍾穴就會很快起到療傚。

保健方法：                                    

1、點按法：點按時將拇指指腹按在大鍾穴上，一邊緩慢吐氣，一邊逐漸用力加壓，腎氣不足的時候，一般會感到穴位処酸痛感比較明顯，點按6秒後，慢慢松開，休息3秒後再進行點按，一壓一松爲一個循環；

2、按揉法：將拇指點按在大鍾穴，以穴位爲中心，保持一定的力量，進行鏇轉按揉，一般每次按揉5-10分鍾；

3、艾灸法：可採用溫和灸的方法，每次艾灸10-15分鍾。