陽後全身痛，嘗試這3個動作，有傚緩解肌肉酸痛

前幾天我陽了，退燒以後全身肌肉酸痛，哪哪都不舒服。肌肉酸痛的時候一定要記得多喝水，也可以嘗試下我用的這3個拉伸動作，在牀上就能做，可以很明顯的緩解肌肉酸痛，希望可以幫到你。