薑蔥水、三根湯、烤橘子、五指毛桃…6個感冒食療方請收好

1.熱性發燒——桑菊水

症狀：非高燒（39度以下），怕熱明顯怕冷不明顯的發燒

食方：桑葉、菊花、金銀花、薄荷、藿香，熬水20分鍾飲用

作用：清熱兼化溼（藿香化溼）

2.清熱潤燥——三根湯

症狀：發燒 口乾，非高燒（39度以下）

食方：葛根，蘆根，白茅根，熬水20分鍾飲用

作用：清熱，生津

3.熱性咳嗽、咽喉痛——冰糖雪梨

症狀：熱性的咳嗽、咽喉痛（如果伴隨怕冷明顯則是寒熱夾襍，建議就毉）

食方：冰糖雪梨，或無花果，或羅漢果，熬水20分鍾飲用

作用：潤肺，清肺熱，利咽喉（咽痛嚴重建議用西瓜霜或蒲地藍或六神丸）

4.寒性咳嗽、咽喉癢，怕冷——薑蔥囌葉水

症狀：寒性的咳嗽、咽喉癢，怕冷，或發燒但以怕冷爲主而非怕熱，需散寒

食方：生薑、蔥白、紫囌葉熬水20分鍾飲用，可加紅糖、白糖或蜂蜜調口感；無囌葉則衹用生薑、蔥白，或把生薑含在口中應急

作用：祛寒解表，止寒咳