20230323養生堂《護好你的“長壽肌”》謝瑛,心肌致密化不全.自測長壽肌.膈肌呼吸是通過膈肌收縮舒張.比聳肩呼吸傚率大3倍.膈肌佔靜息通氣量80%鍛鍊長壽肌.骨骼肌心肌平滑肌.全身共有639塊肌肉.膈肌肌力量分級
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