熬夜的壞処你知道嗎？

熬夜的人時常感到疲憊，因爲人的交感神經一般來說是夜間的時候需要休息、白天的時候會特別興奮，交感神經興奮才能來支持人一天工作和學習生活。而熬夜的卻反其道而行，交感神經在夜間變得特別活躍，特別精神，熬夜沒有得到很好的休息。

第二天白天的時候這種交感神經就開始不活躍了，白天上班就感覺到很疲憊，注意力也不集中、嚴重的還會出現頭暈等現象，會影響人們的工作和學習。熬夜變成常態後，還會失眠，整個人都沒有精神，無法集中精神，記憶力開始下降，開始健忘。