養生保健常識

1、頭要涼，腳要煖。

2、早不酒，晚不茶。

3、鼕喫蘿蔔，夏喫薑。

4 、睡前泡腳，勝喫補葯。

5 、白天多動，晚上少夢。

6 、早睡早起，夜不矇被。

7、一日三棗，長生不老。

8 、汗水沒乾，冷水莫沾。

9 、心霛手巧，動指健腦。

10、早不洗頭，餓不洗澡。