家常菜|下飯辣鴨血
都說“無肉不歡”,做菜想好喫,莫非真的離不開肉?
小Q哥近來是堅定的要尋找“不長胖”的菜譜。想起前一段時間在南京時喫過的鴨血來,自己試了一下,別說,這道辣鴨血,方便、快捷、經濟實惠,關鍵是很下飯。5元錢的一盆菜!喜歡的朋友,不妨試一試。
哦,特別說明一下,鴨血富含鉄,如果有貧血的,喫鴨血最好了。“辣鴨血”配上“炒波菜”,兩道菜,補血第一名。
需要提前提示的關鍵點:
1、鴨血要正宗。盡量找賣雞鴨的鋪子買。菜市場上賣豆腐的攤位上,經常有鴨血賣,但小Q哥不敢保証它的正宗,至少不敢相信它的純正度。
2、鴨血要焯水。鴨血沖洗一下,切成小塊後,要仔細觀察,看看鴨血裡有沒有鴨毛。鴨血冷水下鍋,放少許料酒,水燒開後,持續燒開3到5分鍾,然後撈出鴨血,放涼。
3、準備幾根韭菜。或者大蒜苗,切成小段備用。同時準備紅辣椒碎,蒜末,生薑片,豆瓣醬。準備一點澱粉水。
制作過程:
1、鴨血焯水,撈出來瀝乾水份,備用。
2、熱鍋冷油,倒入切好的紅辣椒碎,蒜末,薑片爆香。放1勺豆瓣醬炒出紅油,倒入適量溫水。
3、湯燒開以後放入鴨血。加入適量生抽,老抽,鹽,雞精,白糖,中火煮2分鍾。
4、調成小火,倒入勾芡好的澱粉水攪拌幾下,放韭菜繙炒幾下出鍋裝磐即可。
和圖上一樣,你感覺味道怎麽樣?
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