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【一、“三步脈動功”】 本文介紹“脈動肚臍、直腸和肛門”的“三步脈動功”。經過一段時間鍛鍊後,可加速腸道蠕動,促使腸道暢通,促進消化系統正常運作,養成每天兩次大便的良好習慣,確保身躰健康。其具躰操作

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