熱點｜退熱後咳嗽、咽痛癢？這3個食療方，傚同中葯！

其實，爲什麽那麽多人會在退熱後咳嗽呢？

首先，是扶正

其次，是緩解症狀

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豬肺湯

潤肺止咳

【材料】：

全豬肺一具（亦可酌情減量）、豬瘦肉200g、白菜乾60g（冷水浸泡）、瑤柱20g（用刀拍成細絲，冷水浸泡）、陳皮10g、生薑30g（切片，約6片）、紅棗6枚（掰開，連核）。

【做法】：

1.豬肺放水龍頭中用自來水反複沖洗8-10遍，切成大塊（約檸檬大小），用手抓去部分水；

2.燒開鍋，把豬肺放鍋中，炒去水及浮沫，再次沖洗乾淨後倒出過冷水；

3.豬瘦肉切大塊，用溫開水焯去血水，備用；

4.白菜乾約浸泡15分鍾，切段如大拇指長；

5.將上述材料一起連同適量水倒入瓦煲中大火燒開，轉小火慢煮1-1.5小時，熄火後不要打開煲蓋，任其用餘熱來燜1小時，味道更加香醇可口，加鹽即可食用。

陳皮檸檬膏

潤燥止咳

【材料】：

檸檬500尅，新會陳皮50尅，黃冰糖700-1000尅。

【做法】：

1.檸檬用鹽乾搓，然後加水浸泡30分鍾，盡量洗乾淨外皮果蠟；

2.洗淨的檸檬撈出後晾乾水，切片，去籽備用；

3.新會陳皮用水浸泡後，刮一下白色的內饢，切絲，放微波爐烘乾備用(吹乾也可以)；

3.黃冰糖、陳皮、檸檬放入燉盅；

4.隔水燉24-48小時；

5.放涼後，裝入容器，密封，放入冰箱保存。

小素還想提醒大家調治及預防要注意以下4點：