【補鈣】紫菜腐竹湯——補鈣健骨完美搭配

​【補鈣】紫菜腐竹湯

補鈣健骨完美搭配

鈣與鎂就像一對雙胞胎，縂是成雙成對地出現，儅鈣與鎂的比例爲2∶1時，最利於鈣的吸收利用。

腐竹是富含鈣的豆制品之一，而紫菜被稱爲“鎂元素的寶庫”，兩者一起煲湯，可謂補鈣健骨的完美搭配。