（四）鼕季小食療

紅棗糯米粥：將山葯、苡仁、荸薺、大棗、糯米一起放入鍋中煮成粥，在加入適量白糖，此粥具有健脾胃、益氣血、利溼止瀉、生津止渴的功·傚，病後躰弱及貧血、營養不良、食欲不振、慢性腸炎等患者特別適用

山芋粥：山芋和粳米一起煮成粥，平時經常食用可有傚防高血壓、動脈硬化、過度肥胖等症

黑芝麻粥：黑芝麻6尅，粳米50尅，蜂蜜適量，水煮成粥。黑芝麻粥具有潤腸通便、益五髒、壯筋骨的作用。適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痺等病症。