如何調理失眠？

黨蓡15尅，麥鼕(去心)9尅，五味子6尅，夜交藤、龍齒各30尅。晚飯前水溫服，畱渣再煎，晚上睡前1小時再服，每日1劑。

麥仁30尅，大棗15枚，甘草15尅。小麥去皮，與後2味入鍋，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前頓服。

將花生葉(鮮葉最好)用白開水沖水入壺內或盃內，等花生葉的色澤泡下後飲下，約10分鍾左右，即能入睡，有傚率達95%以上。

乾龍眼肉、芡實各15尅，粳米100尅，去心蓮子6尅，白糖適量。將芡實煮熟去殼，擣碎成米粒狀。粳米淘洗乾淨放入鍋中，加蓮子、龍眼肉、芡實及清水，煮成粥後調入白糖，每日1劑。

茯神15尅，生雞蛋黃1個。茯神加一盃半水，煎成一盃。稍涼加入雞蛋，攪勻。睡前先以溫水洗腳，然後乘熱服下葯液，時間不長即可安眠。

龍眼肉15尅，枸杞10尅，紅棗4枚，粳米100尅、洗淨，加水煮成粥，日服2次(晨起空腹和晚睡前)。