山葯枸杞粥——食欲不振、脘腹脹滿、失眠多夢等症狀。

​山葯枸杞粥

易醒型失眠調理脾胃

山葯50尅，枸杞15尅，粳米100尅，煮粥食用。山葯是補益脾胃的“黃金食材”，枸杞滋補肝髒、補氣健脾，一起煮粥喝，可以很好地改善因脾胃虛弱所致的食欲不振、脘腹脹滿、失眠多夢等症狀。