菠菜和它一起炒  通便、補鈣還補血

​菠菜和它一起炒  通便、補鈣還補血

一、菠菜、豆腐一起喫  補鈣、預防腎結石

二、菠菜、枸杞一起喫  養肝明目

三、菠菜、核桃一起喫  潤腸通便