如何判斷自己是否氣血不足

4、睡眠

氣血足的人，會入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒。但如果入睡睏難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的，則是氣血虧虛。除此以外，愛睡覺也代表者氣血虛。