陽了快二十天了，如果不刮痧我挺不過來

陽了之後差不多是三五天刮一次痧。每一次刮完都舒服很多，今天是第四次。出痧最多，顔色最深，刮的時候巨疼。刮的是手臂心包經、肺經和心經，脖子和整個後背，還有整個前胸。膻中穴也出痧顔色很重。

刮肺經巨疼，真的是鬼哭狼嚎的刮完了，刮痧板碰到皮膚都覺得痛。

沒有刮的時候人覺得很累，背很緊，還有點惡寒，胸悶氣短。喂貓蹲下去一下下，起來覺得好累好累，腿的力氣都被抽乾了一樣。曬個衣服得要歇好幾下。抖幾下衣服,胳膊都累得酸痛。

刮完嗓門都大了一點，喫了一大碗麪，感覺精氣神都廻來了。

——牧心養生