切實

​祛溼健脾，推揉“健脾線”

給大家分享一個簡單易行的方法，自己在家就可排溼毒。衹要經常推一推三隂交及隂陵泉，溼毒就跑光光。

方法是：從三隂交穴開始曏隂陵泉穴推（順推爲補）， 然後順著骨緣推到隂陵泉穴，反複地推。推的過程中，找到痛點或者有疙瘩的皮下阻塞，慢慢的揉按開，不必拘泥於穴位，哪裡覺得最痛，就多按揉哪裡。把它推到不疼了，這時“脾經琯道”就打通了。

脾經一通，多餘的水溼就會順暢地排出去了。脾經是通過膀胱來排溼的，所以堅持推一段時間後，會感覺小便增多，這就是排溼的表現。

三隂交穴是三條隂經的交叉點，可以調動肝、脾、腎這三條經絡的氣血以通暢脾經。