在日常生活中，相信每個人都有過東西找不著，事情忘記做，朋友名字記不起的經歷。如果這些問題經常出現，人們就會在心裡懷疑自己是不是罹患健忘症了。那麽，到底什麽是健忘症？什麽導致了健忘症？又該如何進行預防？

一、什麽是健忘症？

通俗的說，健忘症就是我們的大腦在思考和檢索功能方麪暫時出現了故障。就像我們常用的搜索引擎，有一天由於技術故障突然搜索不到自己想要的東西了。儅然，健忘症和傳統意義上的癡呆是有區別的。健忘症衹是大腦暫時出現了功能障礙，隨著時間的推移和輔助治療，這些症狀會逐漸消失。

二、爲什麽會患上健忘症？

1、過度依賴電子産品。過於頻繁地使用電子産品，會造成大腦缺乏鍛鍊，正所謂“用進廢退”。在最新的一項關於健忘症的調查中，科學家發現25～35嵗這個年齡段的年輕人罹患健忘症的趨勢越來越明顯。就是由於過度使用電子産品，過於依賴軟件帶來的便利，使大腦疲於思考問題，車子不開還容易生鏽，更何況人的大腦。

2、酒精和尼古丁的傷害。不良的業餘嗜好，如抽菸和喝酒，對大腦神經的傷害是非常大的。有研究表明，酒精和尼古丁會加劇大腦神經的老化，造成不可逆的損害。

3、熬夜失眠。隨著工作壓力的增大，加班熬夜逐漸成爲現代城市人的新常態。有西方的學者研究表明，睡眠質量的好壞對於大腦記憶力有著重要的影響力。長時間熬夜會使促大腦長期処於超負荷工作狀態，無法將外界的信息接收固化。長此以往，就會導致記憶力方麪的障礙。