尚先早課 | 德全不危

古人釋“德”爲“得”，謂養生有得於心，才能延緩衰老。《素問注証發微》：“蓋脩道而有得於心，則德全矣。”

實際上，道德脩養也是養生之本。心懷道德之人，心境高遠，不謀私利，不患得患失，心境平靜，精神內守，氣血調暢，五髒安和，自然得以長壽。

所以，養生先養德。養德是長壽的根本，也是養生的重點，德全則身命不危！