【呼吸訓練】第五期 側頸部伸展訓練

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側頸部伸展運動，可以增進頸椎周圍的肌肉肌力，改善頸部活動度，伸展時，頭不一定要貼肩膀很近，以自我能力爲適，可以在一定程度上緩解胸鎖乳突肌和斜角肌等肌群的緊張狀態，從而改善呼吸。