覺知日記

   早上醒來，老公對我說，每天醒來讀書，閙鍾能不能調到自己聽到就好，他被吵醒了。嗯，聽這話心理有點不舒服，但是我覺得還是得想，有沒這辦，不吵到他睡覺的辦法，兩全其美，被吵醒的感覺實在不好！

   隨後，準備孩子的早餐，因爲早上有課也得送女兒去學美術怕遲到，小寶一邊又喊我得去陪伴，我看到自己不太愉悅的心，因爲得操心孩子的事，完全沒有自己，不喜歡放假邋遢的狀態，看到自己很一般的心境，隨後，老公醒來，他在我耳邊，挑我各種毛病，問我爲什麽東西放地上，問我爲什麽不懂得買些來整理，把家打理得整潔等等等等等，我感受著我的心情，我看到我的難受，我看到他沒有看到我忙碌的身影，看到他一天醒來都有很多不好的心唸，我看到我的難受，覺知起來了一點，但是又急著得喫飯換衣服等等，邊忙邊廻複老公，我說很抱歉我讓你感到很不愉悅，但是我覺得我真的很努力了！

  隨後送孩子上美術，一路感受到自己很難受，平時我可能會這難受說給大寶聽，但今天覺得不行，不要影響孩子，我的情緒我負責，我要好好覺知我的情緒。然後反複地聽李老師講覺知四部曲！

  心唸是可以選擇的，我願意每天醒來，都有好的心唸！阿彌陀彿！