黑芝麻

黑芝麻

黑芝麻是很好的補血的食物，有一個簡單的秘訣，黑色和食物的黑色和紅色的食物補血的功傚比較好，黑色的食物能夠補腎健脾，同樣還能夠補血。這樣我們可以通過使用這兩種顔色的食物來達到補血的傚果，那麽紅棗是紅色的食物，根據我們這個秘訣就可以了解到，紅棗具有不錯的補血的傚果，對於氣血不正有很好的調理作用。