健康10大生活習慣

十、曬太陽 

九、多和別人聊天 

八、堅果核桃 南瓜籽 

七、做家務 

六、做記憶力遊戯 多用腦 

五、控制喫紅肉量 

四、每周二份魚沙丁魚 

三、散步 

二、午睡 

一、每天喫，深綠蔬菜菠菜，西蘭