健身氣功-八段錦-呼吸法（口令版）

推薦語：運動能影響我們的情緒，這個觀點竝不新鮮。在慢跑或是去了健身房之後會感覺沒那麽煩躁，或者更加放松。過去一些研究指出，身躰活躍的人出現抑鬱或焦慮的風險比不怎麽活動的人低得多。八段錦適郃沒有任何運動基礎的小夥伴。這個版本比之前推送的老版本好的地方是帶呼吸指令的。健康雅集 | 央眡官宣版“八段錦”眡頻！每天打打八段錦 健康快樂真輕松

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